Infortuni nel calcio: è possibile prevenirli e come?
La prevenzione degli infortuni nel calcio è divenuto un argomento di scottante attualità nel mondo degli addetti ai lavori, tanto da superare in termini di audience un altro topic dell’ambiente calcistico, ossia la preparazione atletica. Oggi è infatti molto più frequente assistere a discussioni, dei più disparati livelli, inerenti le “infermerie piene” piuttosto che le classiche e tanto amate diatribe sulla squadre “sulle gambe” . Ma polemiche da bar a parte, cosa si può veramente affermare da un punto di vista scientifico, su un argomento tanto dibattuto quanto equivoco? La cosiddetta strategia preventiva può essere obiettivamente fondata su solidi principi scientifici oppure è solamente aneddotica di scarso contenuto? In questo libro le risposte chiare e argomentate sul “pianeta prevenzione”. Diciotto capitoli che affrontano il tema prevenzione da un punto di vista sia teorico sia pratico, partendo da un’approfondita analisi dell’attuale letteratura. Evidenze, consigli di esperti ed esperienze sul campo a confronto per chiarire ciò che è legittimo aspettarsi o meno dalla football injury prevention.

- Calcio: lesioni tipiche

• Epidemiologia e classificazione
• Fattori di rischio ed eziologia degli infortuni nel calcio

- Organizzazione ideale dello staff sanitario di una squadra di calcio professionistica

- Piani preventivi di provata e maggior efficacia

- Strategie preventive per:

• hamstring
• distorsioni del ginocchio e della caviglia
• groin pain syndrome
• osteoartrosi secondaria

- Strategie e mezzi di recupero

• Reidratazione e la nutrizione
• Sonno
• Terapie a immersione
• Massaggio
• Stretching
• Indumenti compressivi
• Criostimolazione

- Schede di lavoro con esercizi specifici di prevenzione