Introduzione di Federico Dossena
Prefazione di Giovanni Andreini
Prefazione di Roberto Donadoni
Presentazione

Capitolo 1 - Storia, metodi e applicazioni della biomeccanica
Le origini
Gli albori della biomeccanica dello sport
La biomeccanica dello sport in Italia
L'oggi
La situazione in Italia

Capitolo 2 - Scienza del movimento e figura del biomeccanico
Cos’è la biomeccanica e suoi principi generali
Ruolo della biomeccanica nello sport
Che esperto deve essere il biomeccanico?
Il dialogo con lo staff negli sport di squadra

Capitolo 3 - Le basi di fisica del sistema biomeccanico umano
Cenni di fisica abbinata alla struttura motoria
Cenni di meccanica
Cinematica
Velocità
Accelerazione
Statica
Forza equilibrante, reazione vincolare
Tipi di forze e classificazioni
Equilibrio per rotazioni
Momento di una forza
Condizione di equilibrio di un corpo che può ruotare
Dinamica
Le forze nella dinamica
Le leve del corpo umano
Il concetto di corpo elastico e anelastico
Urti elastici ed anelastici
Corpi elastici, plastici e rigidi
Forze di reazione o vincolari al suolo (GRF)
Forze extra articolari
L’effetto Venturi

Capitolo 4 - Struttura e funzioni del sistema biomeccanico umano
Gli assi e i piani del movimento
La biomeccanica dei due cingoli del corpo umano
Cingolo scapolare
Cingolo pelvico
MROM e FROM
La libertà articolare (ROM)
La gerarchia delle strutture corporee
Le basi neurofisiologiche del movimento umano

Capitolo 5 - Le azioni dinamiche le capacità e i gesti sport specifici
Un’inevitabile premessa
Biomeccanica delle azioni motorie
I diversi tipi di lavoro muscolare
Le catene cinetiche
La biomeccanica negli sport a catena cinetica chiusa e aperta
Biomeccanica del movimento sportivo
Forza
Lavoro
Potenza
Velocità
Forze in gioco nei movimenti ed interazioni con l’ambiente
Baricentro e biomeccanica del bacino
La meccanica delle ossa del bacino
La lordosi lombare
Biomeccanica e postura
Statica eretta
Camminare, un gesto biomeccanico naturale ed istintivo
La distribuzione del peso nella progressione del cammino
Analisi cinetica della camminata
La corsa dal punto di vista biomeccanico
Valutare un soggetto con test statici

Capitolo 6 - Biomeccanica dell’infortunio
Le strutture muscolari e le conseguenze di un cattivo equilibrio
Le dinamiche del movimento
I sistemi articolari maggiormente a rischio dal punto di vista biomeccanico
Il ginocchio
La caviglia
Tendini d’Achille, peronieri e tibiali
La pianta del piede e la fascite plantare
La colonna vertebrale
L’anca: struttura e movimenti
Il bacino
Cingolo scapolare, la spalla
Classificazione degli infortuni per cause ed origini
Infortuni da sovraccarico e disequilibrio
Il sovraccarico funzionale
Infortuni da squilibri segmentari
Gli sport traumatici, politraumatici e atraumatici

Capitolo 7 - Fisiologia, neurofisiologia e biomeccanica
Corpo umano e i suoi adattamenti
Effetti biomeccanici della circolazione sanguigna, mezzo di distribuzione dell’energia e per il recupero
Effetti biomeccanici della respirazione
Sonno e recupero
Come il sistema nervoso centrale coordina tutto il movimento
Propriocezione ed equilibrio, elementi di prevenzione primaria
L’occhio ed il sistema vestibolare

Capitolo 8 - La valutazione biomeccanica e l’antropometria
L’antropometria
Storia dell’antropometria
Capacità coordinative speciali
I questionari e la loro importanza

Capitolo 9 - L’ingegneria biomeccanica nelle superfici di gioco, nell'attrezzatura e nell'ambiente
Biomeccanica e superfici di gioco
La storia italiana dell’erba artificiale
I campi in erba artificiale
Tipi di fibre
Le apparecchiature per l'ottenimento dell'omologazione
Conclusione
Biomeccanica e campi di atletica leggera

Capitolo 10 - La valutazione: tecnologie bioingegneristiche e test
Strumenti tecnologici di rilevazione
Test biomeccanici per la prevenzione degli infortuni
Categorie dei test
I test di base
Test statici per la valutazione delle articolarità
Esperienze dalla pratica
Esempio di dati del test di abduzione dell'anca
Esempio di dati del Modified Thomas test
Esempio di dati dell'SLR test
Esempio di dati dell'Active knee extension test
Esempio di dati del test tibio-tarsica
Esempio di dati del test intrarotazione dell’anca
Esempio di dati del test extrarotazione dell’anca
Valutazione delle dominanze di spinta
Esempio di dati del test dominanze
Test di performance
Test per l’analisi del recupero
Pedane baropodometriche e valutazioni biomeccaniche
I test trasversali su pedana maggiormente utilizzati
Valutazione della forza muscolare
Esempio di dati del Nordic hamstring test
Esempio di dati del test di cedevolezza retto femorale e vasti

Capitolo 11 - Esempi di biomeccanica applicata
Funzionalità della figura del biomeccanico
Esempio pratico di procedura di valutazione meccanica su un calciatore
Esempio pratico di valutazione biomeccanica nell'atletica
Esempio pratico di valutazione biomeccanica nel ciclismo
Valutazione dei parametri muscolari su un nuovo rullo per il ciclismo indoor
Materiali e metodi della ricerca
Esempio pratico di valutazione biomeccanica nel basket 3vs3
Esempio pratico di studio dell'influenza delle superfici di gioco sull'allenamento e sulla prestazione
Esempi pratici di studio per la realizzazione di superfici sport specifiche
Sinergie tra biomeccanica ed ergonomia
Esempio pratico di progettazione di una scarpa da calcio
Test ergonomici nel mondo transportation

Capitolo 12 - Videoanalisi e analisi del gesto tecnico
La videoanalisi: cos’è e come funziona
Potenzialità della videoanalisi
Informazioni dal video attraverso i software dedicati
Il collegamento virtuoso tra dati strumentali, videografica ed effetti tecnici
Ricostruzione video in tre dimensioni
I software più diffusi ed efficaci: Dartfish, Kinovea, BioMovie
La videoanalisi ed utilizzi particolari o sostitutivi
Modalità di attuazione ed esecuzione dell’allenamento ideomotorio
Videoanalisi e valutazione della postura
Videoanalisi e capacità condizionali
Videoanalisi e valutazione della forza e della forza resistente
Videoanalisi e velocità
Videoanalisi e velocità di esecuzione del gesto o rapidità
La videoanalisi dal punto di vista del preparatore di calcio
Videoanalisi attraverso un test-esempio complesso
Videoanalisi, pianificazione e mezzi dell’allenamento
Videoanalisi e cambi di direzione
Videoanalisi e test a navetta
Videoanalisi e corsa con traino
Videoanalisi e aspetti legati al ruolo del portiere di calcio
La videoanalisi per le attività del settore giovanile nel calcio
Videoanalisi e termografia

Appendice - Produttività
Bibliografia